Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
1074 kcal
|
Fedt: 42,36g | Prot.: 57,70g | Kulhyd.: 120,88g.
Morgenmad: Turma da Mônica Maçã, Suco de Cenoura. Frokost: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Sardinha Frita, Sopa de Feijão. Aftensmad: Sopa de Feijão. Snacks/Andet: Morangos, Ibituruna Vitamina de Frutas. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hilda_brito's Vægt Historie
|