Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
1375 kcal
|
Fedt: 49,61g | Prot.: 31,18g | Kulhyd.: 201,64g.
Morgenmad: Gut & Günstig Multivitaminsaft. Frokost: Aldi Roggenbrötchen, Roggenbrötchen, Aldi Cashewkerne, Ratatouille. Snacks/Andet: Nestle Lion, Nestle Lion White, Mehrkornbrötchen, Milky Way Milky Way Riegel. mere..
|
|
2403 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Damarisluisa's Vægt Historie
|