Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
803 kcal
|
Fedt: 23,54g | Prot.: 34,54g | Kulhyd.: 120,19g.
Morgenmad: Grandiet Tutucas, Rosamonte Mate Cocido. Frokost: Helado, COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Zanahoria, Lechuga, Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar. Aftensmad: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zanahoria, Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar, Lechuga. Snacks/Andet: Rosamonte Mate Cocido, Café Cortado. mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patri2310's Vægt Historie
|