Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
87 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
2020 kcal
|
Fedt: 58,62g | Prot.: 94,56g | Kulhyd.: 280,80g.
Frokost: Laranjas, Sobremesa de Gelatina, Macarrão, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Aftensmad: Vila Alimentos Xylitol, Café, X Salada. Snacks/Andet: Alpino Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Banana Caturra, Integralmedica Whey 100% Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Cozido, Macarrão. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cristiano S Pereira's Vægt Historie
|