Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
1201 kcal
|
Fedt: 50,10g | Prot.: 118,94g | Kulhyd.: 82,87g.
Morgenmad: Kemangi, Tahu, Jamur Kancing, Telur. Frokost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kong Kee Egg Tofu, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Wortel. Aftensmad: Jagung Manis Kuning, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond, Ellenka Fiber Creme, Labu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|