Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
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55,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
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2118 kcal
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Fedt: 51,09g | Prot.: 87,35g | Kulhyd.: 299,26g.
Morgenmad: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー. Frokost: 茶碗蒸し, 味噌汁, 幕の内弁当. Aftensmad: 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, フランスパン. Snacks/Andet: フルーツスムージー（フルーツまたはフルーツジュースのみ）, おはぎ. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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