Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
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962 kcal
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Fedt: 64,45g | Prot.: 58,09g | Kulhyd.: 34,98g.
Morgenmad: Dos Anclas Aceto Balsámico, Morrón, Acelga Cocida, Nescafé Dolca Suave. Frokost: Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar , Huevo, La Serenísima Queso Cremon, Campo Austral Jamón Crudo, Carne. Aftensmad: Lechuga, Zanahoria, Tomates Rojos. Snacks/Andet: Dahi Yogurt Descremado, Frutillas, Nueces, Aguila Chocolate Semiamargo (21g). mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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