Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
48 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
1881 kcal
|
Fedt: 68,02g | Prot.: 103,46g | Kulhyd.: 220,11g.
Morgenmad: Мамины сырники., Арахис, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком. Frokost: Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Milka Caramel, Craft Ice Cream Крем-Брюле & Варёная Сгущёнка. Aftensmad: Любимый Город Творог 5%, Любимый Город Active Energy, Груши. Snacks/Andet: Виноград, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
2072 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 25 minutter, Vandre - 3 timer, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenaarefkina's Vægt Historie
|