Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
2182 kcal
|
Fedt: 91,96g | Prot.: 236,43g | Kulhyd.: 88,98g.
Morgenmad: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Frokost: Чай, Чай, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|