Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
105,3 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
1619 kcal
|
Fedt: 62,09g | Prot.: 74,78g | Kulhyd.: 191,01g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Ленивые Вареники ПП. Frokost: Жульен с Курицей и Грибами, Роллы, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Суши, Роллы Филадельфия, Пицца с Ветчиной, Пицца с Ветчиной и Грибами, Мороженое. Aftensmad: Красное Яблоко, Яблоки. Snacks/Andet: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Огурец (с Кожурой), Хлебец. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|