Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
961 kcal
|
Fedt: 29,14g | Prot.: 24,87g | Kulhyd.: 147,08g.
Morgenmad: Пятерочка Помидоры, Зеленый Перец, Жареное Яйцо. Frokost: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Aftensmad: Аютинский Хлеб Круассан со Сливочной Начинкой , Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый. Snacks/Andet: Фрутилад Фрутилад Абрикосовый с Клюквой и Малиной , Пятерочка Помидоры, Магнит Апельсин. mere..
|
|
1745 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Bruser - 15 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Crosstrainer - 1 time, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 10 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Caxapokkkkk's Vægt Historie
|