Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
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2546 kcal
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Fedt: 68,16g | Prot.: 63,39g | Kulhyd.: 244,03g.
Morgenmad: Walnüsse, Honig, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Berentzen Kirschlikör, Beck's Bier (500ml), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Bifteki, Wolf Original Thüringer Roster. Snacks/Andet: Streuselkuchen. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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