Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
1017 kcal
|
Fedt: 32,74g | Prot.: 77,89g | Kulhyd.: 105,89g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen). Frokost: Kaffee (Gemahlen), Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Aftensmad: Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind, Semmel, Bohnensalat. mere..
|
|
475 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hausladen's Vægt Historie
|