Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
1390 kcal
|
Fedt: 44,21g | Prot.: 84,49g | Kulhyd.: 163,68g.
Morgenmad: Vigor Iogurte Batido, Mamão Papaia, Leite (Leite Integral). Frokost: Vigor Requeijão Light, Plus Vita Rap10 Light, Alcatra Grelhada. Aftensmad: Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. Snacks/Andet: Mr. Brownie Brownie, Nestlé Iogurte Nesfit , 3 Corações Cappuccino Light, Pêra Portuguesa. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sabrina lebre's Vægt Historie
|