Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2013
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2013:
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1336 kcal
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Fedt: 44,59g | Prot.: 69,03g | Kulhyd.: 157,10g.
Morgenmad: Bresso Leichtgenuss, Line Schnittkäse, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken (1 Scheibe, 11G), Ja! Feine Eierplätzchen, Harry Balance Toast. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Feldfrisch Gartenerbsen, Spaghetteria Funghi. Aftensmad: Güldenhof Hähnchenbrust-Streifen, Pfannengemüse Asia, Fruttissima, Fettarmer Joghurt 1,5%. Snacks/Andet: Galiamelone, Gala Äpfel, Vital Klassik. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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