Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
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1400 kcal
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Fedt: 40,06g | Prot.: 25,88g | Kulhyd.: 215,17g.
Morgenmad: Mermelada, Galletas de Arroz, Taragüi Yerba Mate. Frokost: Zapallo Hervido, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Granja del Sol Croquetas de Espinaca. Aftensmad: Cerveza, Cebollas, Zapallo, Papa Asada, Morrón. Snacks/Andet: Mandarinas, Banana. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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