Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
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1032 kcal
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Fedt: 32,49g | Prot.: 74,07g | Kulhyd.: 112,13g.
Morgenmad: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Karo Miel de Maple Light, Similares Zero-Carb Protein, Hershey's Cocoa 100% Natural, Kirkland Signature Leche de Almendras , San Juan Claras de Huevo, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Integral, Kirkland Signature Yogurth Griego , Papaya, Té (Infusión). Frokost: San Rafael Tocino Ahumado, Chorizo de Cerdo, Lala Queso Oaxaca Light, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Calabaza. Snacks/Andet: Chedraui Totopos , Cheetos Flamin' Hot, Holanda Solero Limón . mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
muchisimas felicidades 💪💪👏👏👏
19 sep 20 af medlem: Gumalo73
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trisha.mv's Vægt Historie
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