Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
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2205 kcal
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Fedt: 88,28g | Prot.: 98,72g | Kulhyd.: 231,64g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Frokost: 牛肉, グラタン. Aftensmad: 肉野菜炒め, 雪印乳業 とろけるスライス, しいたけ, プチトマト, れんこん, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Andet: ビスケット. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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