Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
|
797 kcal
|
Fedt: 15,09g | Prot.: 26,55g | Kulhyd.: 138,75g.
Morgenmad: Roti Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: BonCabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Roti Gandum. Aftensmad: Botok, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Kerupuk Makanan Ringan, Tape Singkong, Pepaya. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|