Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
|
1595 kcal
|
Fedt: 94,43g | Prot.: 87,02g | Kulhyd.: 114,11g.
Morgenmad: Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%. Frokost: Галичина Сметана 20%, Суп пюре 318 гр, Запеканка рикота/слива 184гр, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Малина, Now Foods Omega 3. Aftensmad: Яблоки Белый Налив, Сливы, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Петрушка, Фарш/кабачок 8.09., Укроп. Snacks/Andet: Шоколад сердце 1 шт, Шоколад порция 10.33 гр. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|