Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
|
3859 kcal
|
Fedt: 315,85g | Prot.: 195,36g | Kulhyd.: 63,77g.
Frokost: Баклажаны Тушеные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Now Foods Эритритол, Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком, Myprotein Креатин Моногидрат, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Пятерочка Помидоры, Творожная Запеканка с Лимоном1, Zero Toffee Jamboo, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Сало, Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Aftensmad: Куриные Бедрышки, Баклажаны Тушеные, Творожная Запеканка с Лимоном1, Zero Toffee Jamboo, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Очищенные Семена Подсолнечника. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|