Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
|
1627 kcal
|
Fedt: 27,27g | Prot.: 192,97g | Kulhyd.: 163,93g.
Morgenmad: Магнит Филе Лосося, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Frokost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aftensmad: Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный, Щука, Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачки Свежие, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Andet: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Филе Лосося, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Арбуз. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|