Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
|
916 kcal
|
Fedt: 31,86g | Prot.: 50,61g | Kulhyd.: 108,79g.
Morgenmad: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Arla Kaergarden Gesalzen, Mischbrot, Kaffee. Frokost: Putenland Putenhackfleisch, Kartoffelbrei. Aftensmad: Langos. Snacks/Andet: Elstar. mere..
|
|
1723 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 47 minutter, Hvile - 4 timer og 23 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|