Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
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125,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 45,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
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1461 kcal
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Fedt: 59,56g | Prot.: 90,37g | Kulhyd.: 139,36g.
Morgenmad: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Naturtierra Copos de Avena Integral , Manzana Verde, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Eco Queso Formage Blanco 0%. Frokost: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Zespri Kiwi Gold, Aceite de Oliva, Patata, Carrillada de Cerdo. Aftensmad: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Pollo, Hacendado Pan de Hamburguesa, Nectarinas, Tomates, Hacendado Mostaza, Hacendado Ketchup, Hacendado Mayonesa. Snacks/Andet: El Caserío Quesitos Light, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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