Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
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3873 kcal
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Fedt: 104,13g | Prot.: 208,00g | Kulhyd.: 507,75g.
Morgenmad: Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Clever Cornflakes, Nestle Cini Minis, Myprotein Impact Whey Protein, Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc. Frokost: Basmati-Reis, Rote Paprika, Landgut Feines Hühnerfilet. Aftensmad: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Natur Aktiv Bio Bulgur, SPAR Natur Pur Kidneybohnen, Landgut Feines Hühnerfilet, Mais, Light Mayonnaise, Avocado. Snacks/Andet: McDonald's Hamburger, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken Sticks (3). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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