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Guten Morgen 🌞
Mit Sport und guter Ernährung geht es weiter und hoffentlich morgen nicht wieder aufwärts 😉Da ich nicht mehr schlafen konnte, wurde gleich mal gesportet🏋️♀️Was macht Ihr heute ?
Ich wünsche Euch jedenfalls bei allen Aktivitäten viel Spaß 🌞
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
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1367 kcal
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Fedt: 31,34g | Prot.: 64,98g | Kulhyd.: 213,39g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken. Frokost: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Rosenkohl (Gefroren), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffeln. Snacks/Andet: Hefekuchen, Pink Lady Äpfel, Pfirsiche, Heidelbeeren, Ananas, Weintrauben, Nektarinen, Banane. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen 🙋♀️ Mich ruft schon der Spätdienst 🔊😷Schönen Sonntag ☀️
20 sep 20 af medlem: Suppengrün_
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Ich geh gleich ne Runde joggen 🏃♀️ 🏃♀️ 🏃♀️ schönen Sonntag dir 🤗 🍀 ☀️
20 sep 20 af medlem: Schlumpfine_
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Ich hab nachher Reitunterricht
20 sep 20 af medlem: Multigirl80
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Danke, Jacki! Ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag! Wir waren schon wandern heute 3 Stunden, auf dem Ochsenkopf waren wir.
20 sep 20 af medlem: Luise Freiheit
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