|
Semangat yaa, biar pake baju pengantin cantik
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
|
1549 kcal
|
Fedt: 36,89g | Prot.: 36,79g | Kulhyd.: 270,06g.
Morgenmad: Good Day Cappuccino, Ubi Goreng, Aice Mochi Vanila, Indomart Kripik Singkong Pedas, Brownies. Frokost: Labu Dimasak, Kulit Ayam, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mere..
|
|
1935 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|