Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
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108,9 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
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2015 kcal
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Fedt: 79,15g | Prot.: 182,77g | Kulhyd.: 136,78g.
Frokost: Ei, King's Crown Kidney-Bohnen, Edeka Gemüse Mais, Grüne Erbsen (Gefroren). Aftensmad: Ja! Kartoffel-Topf mit Rauchspeck und Würstchen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Milch, Prozis Real Whey Isolate. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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