Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
|
89 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
|
1559 kcal
|
Fedt: 57,95g | Prot.: 78,62g | Kulhyd.: 202,82g.
Morgenmad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mangga. Frokost: Sayur Bening Bayam, Wortel Dimasak, Nasi Hitam, Tempe Penyet. Aftensmad: Mangga. Snacks/Andet: Kiranti Kiranti Original, Granola. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mirazana94's Vægt Historie
|