|
Seneng banget, kirain bakal naik karena 2 minggu dikoss dan makannya ga teratur. Ternyata tetep turun😭
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
801 kcal
|
Fedt: 34,92g | Prot.: 33,90g | Kulhyd.: 93,41g.
Morgenmad: So Nice Sosis Ayam, Rengginang. Frokost: Saus Tomat, Sambal Goreng, Margarin, Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Telur, So Nice Sosis Ayam, Sawi Putih. Aftensmad: Sawi Putih, Tahu. Snacks/Andet: Milo Milo Sachet , Roma Sari Gandum, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|