Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
1624 kcal
|
Fedt: 75,54g | Prot.: 105,23g | Kulhyd.: 139,61g.
Morgenmad: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный. Frokost: Цветная Капуста с Яйцом, Терпуг, Булгур (Вареный). Aftensmad: Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шампиньоны, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Andet: Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Landers Сыр Легкий 30%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|