Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
625 kcal
|
Fedt: 19,69g | Prot.: 54,47g | Kulhyd.: 58,05g.
Morgenmad: Herbalife Shake Chocomint. Frokost: Bawang Putih Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Ikan Gurame. Aftensmad: Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Andet: Tempe, Tahu Kukus. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R Isma...'s Vægt Historie
|