Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
1246 kcal
|
Fedt: 46,42g | Prot.: 103,01g | Kulhyd.: 105,18g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо Куриное, Помидоры. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, РИФ Омуль Холодного Копчения, ВкусВилл Суп «Свекольник». Aftensmad: Яблоко Зеленое, РИФ Омуль Холодного Копчения, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|