Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
1430 kcal
|
Fedt: 62,96g | Prot.: 78,55g | Kulhyd.: 140,08g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые), Рис с Овощами. Aftensmad: Арбуз, Мегамарт Салат Крабик, Лента Ролл Овощной, Уваровъ Ролл Мясной, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Snacks/Andet: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Село Зеленое Кефир 1%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|