Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
102,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
2050 kcal
|
Fedt: 93,81g | Prot.: 83,96g | Kulhyd.: 229,10g.
Morgenmad: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Bal, Kaymak, Sucuk, Köy Ekmeği. Aftensmad: Ayran, Fırında Patates, Burger King Hamburger. mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agumus701's Vægt Historie
|