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Guten Morgen 🌞
Ich wünsche einen schönen Start in die Woche 🍄🌞🍄
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
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1585 kcal
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Fedt: 33,69g | Prot.: 73,89g | Kulhyd.: 274,14g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken. Frokost: Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Aftensmad: Getrocknete Feigen, My Supps Natural Vegan Protein, Avocado, Kakaopulver (Ungesüßt), Pistazien. Snacks/Andet: Walnüsse, Ja! Feine Salzstangen (25g), Banane, DM Eiweißriegel Sportness, Pflaumen, Nektarinen, Heidelbeeren, Birnen, Weintrauben, Ananas, Pink Lady Äpfel. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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