Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
1265 kcal
|
Fedt: 44,41g | Prot.: 92,61g | Kulhyd.: 129,63g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Козинаки, Сыр Моцарелла, Çörək Zavodu #1 Бородинский Хлеб, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Болгарский Перец, Гречка Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Aftensmad: Сердце Куриное, Куриная Печень, Кабачок. Snacks/Andet: Лаваш, Milla Гатыг, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Сладкий или Горький Шоколад, Хлебец, Творог. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bardinyulka's Vægt Historie
|