Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
1593 kcal
|
Fedt: 70,80g | Prot.: 84,20g | Kulhyd.: 169,56g.
Morgenmad: Зефир, President Cheddar Peyniri, Авокадо, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловая Каша, Белые Грибы (Обжаренные). Aftensmad: Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Банан, Harras Çiğ Badem, Harras Çiğ İç Fındık, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Harras Çiğ Kaju Fıstığı. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galina Demirel's Vægt Historie
|