Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
541 kcal
|
Fedt: 16,72g | Prot.: 14,69g | Kulhyd.: 74,85g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: La Finesse Reis Gemüse Mix. Snacks/Andet: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Zespri Kiwi Gold . mere..
|
|
1080 kcal
|
Motion:
vibrationsplatte - 20 minutter, Husarbejde - 40 minutter, Træning - 45 minutter, Samsung Health - 22 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|