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açúcar = deu ruim 👎
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
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846 kcal
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Fedt: 19,15g | Prot.: 46,79g | Kulhyd.: 122,42g.
Morgenmad: Cambi Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês sem Miolo. Frokost: Turma da Mônica Maçã, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Sadia Blanquet de Peru (20g). Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Vatapá, Penne, Zaffari Pão Cacetinho Sovado. Snacks/Andet: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pão Francês sem Miolo. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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