Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2013
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2013:
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894 kcal
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Fedt: 45,03g | Prot.: 48,96g | Kulhyd.: 75,84g.
Morgenmad: Bresso Leichtgenuss, Line Schnittkäse, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken (1 Scheibe, 11G), Ja! Feine Eierplätzchen, Harry Balance Toast. Aftensmad: Gala Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Saftige Hähnchenschenkel Paprika. Snacks/Andet: Grüner Tee Orange-Ingwer, Vital Klassik. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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