Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
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49,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
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962 kcal
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Fedt: 23,68g | Prot.: 73,33g | Kulhyd.: 109,69g.
Morgenmad: Café (Infusão), Ovo Cozido. Frokost: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aftensmad: Sopa de Arroz com Frango, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Andet: Carne Moída Refogada, Pão Francês sem Miolo, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Piá Leite Semidesnatado. mere..
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stabil vægt
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catialenhart's Vægt Historie
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