Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 40,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
1278 kcal
|
Fedt: 92,89g | Prot.: 58,12g | Kulhyd.: 48,12g.
Morgenmad: Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Başyazıcı Special Sucuk. Frokost: Mayonez, Zeytinyağı, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Andet: Ülker Çikolata %80 Bitter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|