Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
|
1605 kcal
|
Fedt: 45,88g | Prot.: 54,86g | Kulhyd.: 111,65g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Буженина, Смак Хлеб Бездрожжевой . Frokost: Гармония Сметана 20%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Свинина Отварная, Heineken Пиво Светлое, Светлое Пиво, Буженина, Батон. Snacks/Andet: Жареное Филе Свинины, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Свинина Запеченая. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
21 sep 20 af medlem: pravil'noe_pitanie
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|