Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
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1227 kcal
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Fedt: 38,96g | Prot.: 55,88g | Kulhyd.: 160,61g.
Morgenmad: Queso de Cabra, Pan Amasado, Juan Valdez Café Sabor Chocolate . Frokost: Tomates, Lechuga, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Jumbo Posta Rosada, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Lucchetti Spaghetti 5. Aftensmad: Ambrosoli Yogueta Chupete, Té (Infusión). Snacks/Andet: Dos en Uno Privilegio Bombones, Ambrosoli Tres Negritos , Juan Valdez Café Sabor Chocolate . mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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