Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
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116,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
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2184 kcal
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Fedt: 88,41g | Prot.: 79,89g | Kulhyd.: 267,91g.
Frokost: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Macarrão Cremoso com Queijo. Aftensmad: Antarctica Guaraná (Copo), Mortadela, Pão Francês. Snacks/Andet: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Amendoim. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
21 sep 20 af medlem: claudiasilva4
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parabéns.... as vezes pode parecer pouco mais pra mim é uma Vitória.
21 sep 20 af medlem: sil.bella
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