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Heute viel Stress gehabt. Daher nur einen lieben Gruß am Abend. 🙂
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113,5 kg
Indtil videre tabt: 38,5 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
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615 kcal
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Fedt: 13,11g | Prot.: 75,81g | Kulhyd.: 49,83g.
Morgenmad: Feigen, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Frokost: Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Butter, Eisbergsalat, Dattel, Tomaten, REWE Weiße Bohnen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bonduelle Kichererbsen , Couscous (Gekocht), Hähnchenbrust. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das ist nett von dir, dass du trotzdem an uns denkst! Ich wünsche dir viel Kraft!
22 sep 20 af medlem: Luise Freiheit
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hrldfischer's Vægt Historie
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