Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2020
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52,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2020:
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782 kcal
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Fedt: 29,14g | Prot.: 46,58g | Kulhyd.: 85,60g.
Morgenmad: Verduras al Vapor, Tomates Cherry, Peñaranda Pechuga de Pavo sin Sal, Libanius Hummus con Pimiento Rojo y Albahaca, Tortas de Arroz Integral. Frokost: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Elote, Papas Salteadas, Pechuga de Pollo Hervida, Consomé de Pollo. Aftensmad: Bimbo Pan Cero Cero, Queso Oaxaca, Tomates Cherry. Snacks/Andet: Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Mac'Ma Natta, Peras. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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ainat1995's Vægt Historie
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