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体脂肪率16.3％
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
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1341 kcal
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Fedt: 46,16g | Prot.: 99,48g | Kulhyd.: 137,98g.
Morgenmad: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: とんこつラーメン. Aftensmad: ローソン サバの味噌煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾. Snacks/Andet: ソイプロテイン. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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