Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2010
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2010:
|
1356 kcal
|
Fedt: 48,11g | Prot.: 51,85g | Kulhyd.: 193,68g.
Morgenmad: Coffee, Oatmeal Instant. Frokost: Chicken Breast, Spanish Rice. Aftensmad: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Andet: Celery, Tomato, Stringless Sugar Snap Peas, Carrot, Apple, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds. mere..
|
|
3069 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 45 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Not bad at all considering the season!
08 dec 10 af medlem: information
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meonadiet's Vægt Historie
|